紫外線(UV)可分為A、B及C，由於紫外線C被臭氧層阻隔，因此只有紫外線A、B能到達地面，紫外線A更能穿透玻璃到達室內。近數十年，由於臭氧層缺口的形成，讓更多紫外光到達地面，導致我們的皮膚提早老化及引致皮膚癌、白內障等問題。

長期暴露於紫外線下，令表皮產生變化，包括表皮變薄和病變，例如光化角化症及皮膚癌；紫外線也增加了活躍黑色素細胞的數目，並增加黑色素轉移至表皮細胞，令皮膚色素加深及形成色斑。

在眞皮方面，紫外線會加速破壞膠原蛋白及彈力蛋白，產生大量金屬蛋白酶，進一步破壞膠原蛋白，形成太陽傷痕，引致皺紋產生。

因此應盡量避免長時間在陽光下暴曬，以保護皮膚。美國皮膚科學會提議，在早上及中午應定時塗搽防曬霜，選用Board Spectrum (防UVA & B)及SPF指數不少於於十五的產品，並在暴露陽光前十五至三十分鐘使用；以及選用其它防UV用品，如太陽眼鏡、防UV衣服及寬邊帽。

但一般防曬霜所採用的SPF指數只能反映UVB的阻擋能力，並沒有反映對UVA的防禦。其實UVA穿透皮膚的能力比UVB強三十至四十倍，造成皮膚老化的能力也較UVB強。因此一般防曬霜未能達到完全防UV的功能。有硏究發現防曬霜只能阻擋50%紫外線。當皮膚暴露於紫外光線之下，皮膚中的抗壞血酸(維生素C)會被破壞。科硏人員發現維生素C是卓越的抗氧化劑，能保護皮膚，抵禦自由氧化游離基侵害，並防止暴曬後出現皮膚炎症。因此除了使用防曬霜外，也應選用合適的局部抗氧化劑，如維生素C、維生素E等。

現時的嫩膚治療如彩光、鐳射嫩膚、鐳射碳激光及分段式射頻治療，對於改善皮膚老化症狀都有不錯的效果。



撰　　文：方壯偉
資料來源：澳門日報