健康貼士
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高血壓

作者為 阿朱
對于一些高血壓的患者,除了藥物治療外,還多應採用改善生活方式,即改掉不利於身體和心理健康的行為和習慣...
通常人們以為多吃水果和蔬果便會減少便秘,其實不然。防治便秘的關鍵在於飮食均衡...
愛喝綠茶的人要注意了,喝綠茶不能再不分時段地喝了,因為原來不分時段地喝綠茶是會對身體造成傷害...
防曬並不是夏天的專利!其實冬天的紫外線強度也不比夏天弱...
對一些怕增加脂肪,怕升高血脂,怕刻意節食的成果被一頓火鍋破壞的人,如何享用一頓健康又美味的火鍋呢?
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減肥有妙法

作者為 editor
衆所周知,肥胖是現今社會所必須面對的重要課題之一。怎樣可以有效減肥?
運動時不要化妝,化了妝不利排毒...
到底怎樣才能預防或改善手腳冰冷的情況?在中醫辨證裹,手腳冰冷的人大多數屬於陽虛體質,補充身體陽氣為治療的大方向。
眼睛是靈魂之窗,用藥小心為上...
雖然熬夜時提倡吃夜宵,但別要以為可以隨便吃,也要正確地選擇夜宵的類型,那麼,如何選擇地吃出健康的夜宵呢?