健康貼士
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核桃淡菜蓮子鴨湯

作者為 editor
核桃淡菜蓮子鴨湯
秋天是堅果收穫季節，核桃是堅果中富營養價値的果品。食用核桃，或作零食，旣能益健身體，且有助於預防老年慢性疾病之用...
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紓壓運動力保美腿健康

作者為 editor
紓壓運動力保美腿健康
「穿上高跟鞋，像提醒自己『我是女生』，步姿和行為會不期然斯文一點，很神奇！」，但追求美麗的代價是令雙腿備受壓力，有可能令痛症纏身...
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減肥不如保持體重

作者為 editor
減肥不如保持體重
  現在社會上盛行減肥，各種減肥手段五花八門...
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栗子合桃陳腎粥

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栗子合桃陳腎粥
有合桃甘味和果仁香味，又有栗子清甜鬆化，最後放回陳腎片，臘味濃香和鹹味甘和。基本上不需作任何調味...
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菊花川貝飮治右偏頭痛

作者為 editor
菊花川貝飮治右偏頭痛
治療左偏頭痛可從補血、活血、滋陰方面着手。右偏頭痛多屬氣血病，與氣滯濕瘀、肝陽上亢等因素有關。選用“菊花川貝飮”以清肝潤肺、化痰止痛作食療。
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提升免疫力

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提升免疫力
要提升BB免疫力，家長首先就要學懂如何令子女遠離那些導致免疫力下降的食物，以下有一圖表可讓大家參考，只要學懂遠離這些食品添加物...
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香苓羹紓緩痛風

作者為 editor
香苓羹紓緩痛風
“香苓羹”以清熱祛濕、利關節、止痛，適合濕熱之邪引起痛風的預防治療湯劑。
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食補食療

作者為 editor
食補食療
白果芡實豬肚湯，有健脾開胃、祛濕補腎之用。
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趕走“飛滋＂有辦法

作者為 Kiki
趕走“飛滋＂有辦法
“飛滋＂是一種復發性口瘡，通常出現在口唇、喉嚨的黏膜和舌頭等。是一種十分常見的口腔疾病...
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均衡飲食可減糖尿併發症

作者為 editor
  糖尿病患者對飲食治療，俗稱“戒口”，都存有誤解，有些過份抑制飲食，缺乏營養。有些則抱着放任及忽視態度，暴飲暴食；而有部分患者以為“不可吃甜”......
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