健康貼士
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用筷子的衛生常識

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用筷子的衛生常識
木質筷子結構疏鬆，用久了，表面就不再光滑，會出現許多細小的凹槽，非常容易殘留細菌；潮濕的儲存環境也容易導致木質筷子生菌、發霉，並隨食物進入人體，危害人的健康．．．
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紫外線與皮膚

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紫外線與皮膚
長期暴露於紫外線下，令表皮產生變化，包括表皮變薄和病變，例如光化角化症及皮膚癌......
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保濟丸含致癌成分

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保濟丸含致癌成分
「保濟丸輕便裝」，被新加坡藥物監管局發現含有西藥成份「酚酞」(phenolphthalein)及「西布曲明」(sibutramine)，服用後可能會引致嚴重的副作用......
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沙塵暴有礙健康

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沙塵暴有礙健康
空氣中主要的污染物為「可吸入懸浮粒子」，當空氣質量指數達到非常不良或嚴重水平，有心臟病或呼吸系統毛病者的健康可能會明顯受到影響；而一般人也可能會感到不適...
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依溫度選枕頭瞓得好

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依溫度選枕頭瞓得好
人生約有三分一的時間是在睡眠中度過，不同的年齡、體質、健康狀況、習慣及環境因素等，令每人需要的睡眠時間各異，而且睡眠質素亦相當重要。要滿足「瞓得好」心願，難道真的困難重重？
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去除困擾壓力根治失眠

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去除困擾壓力根治失眠
失眠是大部分人曾領教過的都市病。假如晚晚失眠，令身體得不到充分的休息，便會使人精神不振，頭腦不清，甚至出現頭痛、頭暈等現象，一定要好好治理。
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老年朋友愼染髮

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老年朋友愼染髮
上了年紀的人，兩鬢染霜、頭髮花白乃至白髮蒼蒼，是難以抗拒的自然規律，可是有的老年朋友特別是愛美的女性，唯恐被人視為衰老之徵，有損儀表，乃求助於染髮劑，每年總要染幾次髮，殊不知有潛在的風險......
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生活緊張提防高血壓不分年紀

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生活緊張提防高血壓不分年紀
高血壓並不是長者的專利，不少年輕人都因都市生活緊張，而令壓力大增，導致缺乏充足睡眠、精神長期處於繃緊的現象非常普遍，表面上看似只影響他們的精神狀況，但其實這亦是引致患上高血壓的源頭．．．
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認識常見癌症 嚴防女性公敵

作者為 editor
認識常見癌症 嚴防女性公敵
都市人生活急促，疏於照顧身體，令癌症迅速成為都市殺手，當中以乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、大腸癌和肺癌為女性五大常見癌症。不少人都將癌症看成絕症，但研究發現，病症可從改變飲食模式、恒常運動、保持正常體重及戒煙方面預防。
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手足冰冷食療

作者為 bee
手足冰冷食療
天氣乍暖還寒，不少女生都面對一轉冷便手凍腳凍的問題，即使穿再多衣服，也無法解決。面對這「手足冰冷症」，到底有何辦法呢？
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