健康貼士
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架高雙腳全身受益

作者為 editor
架高雙腳全身受益
適當地架高雙腳，可以使腿部、心臟、頭部甚至全身受益。
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舒緩眼睛疲勞小竅門

作者為 editor
舒緩眼睛疲勞小竅門
我們常常會感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法 — 明眼穴，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
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最簡單、輕鬆的運動，笑

作者為 editor
最簡單、輕鬆的運動，笑
如果一個人運動量不足，起碼，要讓自己的細胞運動運動。 細胞怎麼樣運動呢？很簡單，笑，就可以了。
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糖尿病的藥茶

作者為 editor
糖尿病的藥茶
糖尿病為常見的慢性病，早已為人們重視，這屬中醫“消渴症”的範疇。只要了解病情發生、發展，配合治療，減少…
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用腳跟走路能延年益壽

作者為 editor
用腳跟走路能延年益壽
老年人愛走路鍛鍊身體，走路使用後跟走路可以延年益壽?…
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拉毛巾可以治肩周炎

作者為 editor
拉毛巾可以治肩周炎
    肩周炎是常見病和多發病，若不及時治療，將危害終生，嚴重影響人們的工作和生活。醫生建議…
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認識骨刺

作者為 Chengi
認識骨刺
「骨刺」即是骨質異常增生，人們對骨刺的認識就是尖尖的骨頭，是關節疼痛的元兇。但事實並非如此，今次就讓大家了解一下真正的骨刺吧......
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骨質疏鬆症的日常調養

作者為 editor
骨質疏鬆症的日常調養
骨質疏鬆症是一種骨量減少的現象，常被形容為“隱形殺手”，因為早期並沒有任何症狀發生，一旦症狀出現，骨質疏鬆症早已進行多時，其症狀有駝背、身高變矮、腰痠背痛及骨折......
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正視經期不適困擾

作者為 editor
正視經期不適困擾
現今大都會的女性於工作和家庭崗位上的角色都日益重要，可是大部分的女性卻偏偏忽略了自己最重要的身心健康。最持久的困擾莫過於每月經期帶來的不適，如小腹脹痛、體重增加、頭痛、疲倦、暗瘡及情緒起伏等.....
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抗過敏藥

作者為 editor
抗過敏藥
過敏症，包括我在本欄內談過的過敏性鼻炎，還有許許多多的如花粉症、皮膚病，甚至是哮喘等等，都是可能與過敏有關的......
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