來自世界各地六家米芝蓮星級餐廳之名廚...

公佈的國際標準中把睡眠過多的人（包括“賴床”）歸入睡眠障礙，也就是睡眠過多也是一種病...

晚間護膚之皇，親膚同時加速肌膚排毒再生...

在古老的中國，也有一種類似朱古力的能量劑，甚至在中醫殿堂也佔有一席之地...

人平卧睡眠時張口呼吸，或是用鼻口同時呼吸時，津液很容易揮發，造成口乾...

除了長時間在高溫環境下工作的建築、農業、搬運等露天作業的人群，以下一些人亦是高危險群...

 安眠藥確實有許多種類的，有些是快速作用，但又快速消失，有些是作用時間較長...

用熱水泡腳，也叫足浴，民間素有“睡前一盆湯”的養生做法。

蒙頭大睡是不好的？有咩唔好？

早上醒了卻不想起床，一直賴床後起來又感到頭腦發暈、四肢無力、打不起精神。出現這些症狀，其實都是「賴床」惹的禍...