天氣越來越熱，人們必須要愼防中暑。除了長時間在高溫環境下工作的建築、農業、搬運等露天作業的人群，以下一些人亦是高危險群。

 一、孕產婦嬰幼兒及老年人。孕產婦因懷孕或產後體力消耗大，身體一般虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內或環境，非常容易中暑。嬰幼兒由於發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪較多而對散熱不利；老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，導致肌體散熱不暢。

二、喝水少者和不出汗的人。水分補充不夠就不利身體排汗散熱。但喝冷飮會使體內溫度驟降，暑熱積聚在體內無法散發，使中暑幾率加倍。不出汗的人因先天汗腺不發達，或是使用了抑制排汗藥物的人，使身體散熱功能失衡，更容易中暑。

三、營養不良者和腹瀉的人。因為營養素缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮，故易導致缺水和電解質酸碱度平衡紊亂，易發生中暑；腹瀉的人流失過多的水，導致身體缺水，進而容易引起中暑。

四、睡眠不足者及肥胖的人。排汗散熱需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠；常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。肥胖的人由於脂肪較多，以致體溫上升得更快，令散熱功能出現問題，導致中暑。

五、劇烈運動者和好勝心強的人。運動量越大產熱越多，越容易中暑。好勝心強的人由於壓力大，夏天則容易發生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃，日照超過12小時，濕度高於80%時，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。

此外，心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者及心肺功能不佳者也容易中暑。

中暑主要是由於體溫調節中樞故障，汗腺功能衰竭和水電解質過分丢失所致，主要症狀有口渴、多汗、衰弱無力、心慌、眩暈、頭痛、面色蒼白；嚴重者還會出現血壓下降，瞳孔擴大，並且會高熱和神志不清，死亡率通常達20%—70%。如發現有中暑症狀者，除幫助快速降溫外，還應立刻撥打急救電話送往醫院救治。

專家提醒，中暑後不能用泡冰水、酒精擦身體和吃退燒藥的方法降溫。

來源︰澳門日報

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