週二, 09 十月 2012 06:51

哪些食物愛「生氣」？

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據統計，健康的人平均每天排氣14次，有時候是在你不自覺的情況下排出的。但是排氣的次數其實跟日常飲食是息息相關的！深受脹氣困擾的人要注意了，以下這些「產氣食物」應該少吃：

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豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、添加山梨糖醇（Sorbitol，一種甜味劑）的飲料和甜點等。　

來源﹕YohoPower
上次修改於 週二, 09 十月 2012 11:14
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