週一, 28 六月 2010 00:00

夏季濕病的防治

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夏季是萬物生長最茂盛的季節,天氣炎熱、多雨,也是濕熱並重的季節。天空熱氣下降,地氣上升,人處其中,心火特別易旺;另一方面,脾胃受外界濕邪影響,消化及吸收的功能減弱。這時候,濕邪易與暑邪或熱邪相互結合侵襲人體,形成暑濕病或濕熱病。

濕熱病是指濕邪與熱邪同時存在於人體的病症,分外感與內傷。夏季的濕熱症多由外感濕熱病邪,或外感寒濕病邪之後,治療不當,鬱而化熱所致。濕熱病常見症狀有頭及四肢沉重、胃脹口臭、胸悶、噁心嘔吐,易感到倦怠、不思飮食,腹瀉或便溏、黏膩不爽,口乾口苦,苔黃,脈數。

暑熱病則以二十四節氣計算,是在夏至之後,立秋之前,暑熱之邪又多兼濕邪。夏季炎熱,雨水較多,氣溫及濕度較高,加上暑熱使地濕上蒸,感受外感濕邪,形成暑濕病。暑熱常見症狀有四肢困倦、食慾不振、胸悶、噁心嘔吐、大便稀爛、黏膩不爽、小便色深。

濕熱病和暑濕病其性質都屬於熱性,總的治療原則都以清熱祛濕為主。暑濕病治療時,除了清熱化濕外,還要兼以消暑解毒,可多用夏季時令的冬瓜、荷葉解熱消暑。濕熱病在治療之前,首先應該辨明濕與熱的輕重,如果濕重於熱者治療以祛濕為主;熱重於濕者以清熱為主。以下的湯水供有暑濕與有濕熱人士參考使用。

消暑化濕湯:用於有暑濕病人士。症見口渴、尿少、氣短乏力、精神困倦、頭沉四肢重、不思飮食。用料:冬瓜半斤、蓮葉15g、炒扁豆30g、生薏仁30g、熟薏仁30g、陳皮5g、瘦肉適量,供三至四人飮用。

清熱祛濕湯:用於有濕熱病人士。症見四肢重、胃脹口臭、倦怠、腹瀉或便溏等。用料:茵陳30g、夏枯草30g、土茯苓30g、綠豆60g、瘦肉適量,供三至四人飮用。

預防濕病的方法

(1)做適量的運動,令人體出汗,促進氣血流通、氣機通暢,防止內生濕邪的產生。

(2) 忌吃肥甘味厚的食物,以免影響脾胃運化功能;適宜多吃水果及蔬菜,旣可補充流失的水份,亦容易消化,不會加重脾胃的負擔。

(3)不宜多吃生冷食品及多飮冰水。進食過多生冷之品,影響脾胃運化功能,以致內生濕邪,增加發病的機會。

(4)若體質偏濕熱,不宜多吃煎炸、辛辣食物。若不感燥熱時,亦可適量吃些辛辣食物,令脾胃功能活躍起來。




撰文:何啟東
資料來源:澳門日報

上次修改於 週三, 31 八月 2011 16:00
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