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週日, 21 三月 2010 00:00 |
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人生約有三分一的時間是在睡眠中度過，不同的年齡、體質、健康狀況、習慣及環境因素等，令每人需要的睡眠時間各異，而且睡眠質素亦相當重要。要滿足「瞓得好」心願，難道真的困難重重？ |
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週五, 19 三月 2010 10:36 |
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失眠是大部分人曾領教過的都市病。假如晚晚失眠，令身體得不到充分的休息，便會使人精神不振，頭腦不清，甚至出現頭痛、頭暈等現象，一定要好好治理。
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週二, 16 三月 2010 00:00 |
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上了年紀的人，兩鬢染霜、頭髮花白乃至白髮蒼蒼，是難以抗拒的自然規律，可是有的老年朋友特別是愛美的女性，唯恐被人視為衰老之徵，有損儀表，乃求助於染髮劑，每年總要染幾次髮，殊不知有潛在的風險......
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週日, 14 三月 2010 00:00 |
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高血壓並不是長者的專利，不少年輕人都因都市生活緊張，而令壓力大增，導致缺乏充足睡眠、精神長期處於繃緊的現象非常普遍，表面上看似只影響他們的精神狀況，但其實這亦是引致患上高血壓的源頭．．．
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週五, 12 三月 2010 10:41 |
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都市人生活急促，疏於照顧身體，令癌症迅速成為都市殺手，當中以乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、大腸癌和肺癌為女性五大常見癌症。不少人都將癌症看成絕症，但研究發現，病症可從改變飲食模式、恒常運動、保持正常體重及戒煙方面預防。
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