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作者是 editor
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週日, 07 三月 2010 00:00 |
人們的情緖變化對血壓發展起着非常重要的作用。衆所周知，強烈的焦慮、緊張、刺激、憤怒以及壓抑，都會引起血壓升高，也是使波動性血壓逐漸變為持續性高血壓的誘因。由於綠色處在光譜的中心，是最平衡心理因素的顏色，所以綠色植物有助平穩血壓。但在某些特定環境中，綠色植物，特別是大面積的綠色植物未能遇到的話，也可以用綠色的植物圖幅來代替。例如面對一片大草原的圖像，一邊觀看，一邊神遊在寧靜的草原上，也可使血壓逐漸平穩下來。
能吃能睡未必就是健康，親朋好友間互相問候時，常以“能吃能睡”的生活狀態代表健康，其實並非如此。有些疾病如甲亢、糖尿病和肥胖症等，並不影響食慾和睡眠，有些還表現食量增加、睡眠時間延長和良好，所以必須注意。
八卦變健康正規、嚴肅的說法是，好奇心能促進精神健康、抗延衰老。這是因為好奇心激活了腦神經細胞，從而起上述作用。但好奇心需要有新事物和新信息來支持，也需要時間學習探討，未必人人具備。故通俗的八卦新聞若處理得當，也可使受衆或釋然開懷，或謎團頓解，或會心一笑，或精神振爽，發揮較好的娛樂保健作用。當然，事物常有兩面性，如果只接觸那些不健康的八卦新聞，就會適得其反，陷入無聊、頹廢、低級趣味的泥潭，對心智不利反而有害。宜加注意選擇。
資料來源：澳門日報
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