有些人失眠，不管夜晩或白天都無法成眠；也有些人一天到晩只想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡着。“嗜睡症”是睡眠障礙的一種，但必須跟全身疲倦、無精打彩或缺乏動力區分，其重點在於是否會在不適當的場合中睡着。

嗜睡症病人中，常見到以全身倦怠、無法專注於工作為表徵。美國流行病學統計指出，在嗜睡症的病因中，最多的是睡眠不足症候群，其次是呼吸中止症候群，然後是發作性睡病，再來是特發性中樞嗜睡症。

造成嗜睡症的病因很多，

一，睡眠不足症候群指因睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常見到的疾病。

二，發作性睡病是神經方面的疾病，由於腦幹中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，病因目前未明，但可發現跟基因、環境因素及某些中樞神經疾病有關。

三，特發性中樞嗜睡症好發於十幾歲的靑少年。

四，反覆性嗜睡症。

五，在睡眠過程中會引起睡眠斷斷續續的病症皆可造成白天的嗜睡。

六，內科疾病引起的嗜睡症，一些內科疾病可引起患者嗜睡的症狀，像糖尿病、肝功能障礙、急性呼吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下症或肢體肥大症等。另外，一些中樞神經方面的疾病都會引起嗜睡症狀。

七、藥物引起的嗜睡症，有些藥物，例如用來治療皮膚過敏、鼻塞及流鼻涕等症狀的抗組織胺，長效型的鎭靜安眠藥物及某些抗憂鬱藥物也有鎭靜的效果，使人嗜睡。



下列有幾個簡單問題，讀者可以自我測驗一下，了解自己是否有嗜睡的傾向及程度：

1. 靜靜坐着閱讀，是否會睡着；

2. 白天看電視時，是否會睡着；

3. 在公共場合中，靜靜地坐着是否會睡着（例如在電影院或會議中）；

4. 連續坐一個小時的巴士或汽車是否會睡着；

5. 坐着跟人談話是否會睡着；

6. 在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐着是否會睡着；

7. 當您開着車，在等紅綠燈時是否會睡着。


在上述1至7個問題中，回答每一個問題時，若從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若7個問題的累積分數為大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症，應迅速求助醫生，找出正確的病因。


撰　　文：筷子基衛生中心吳志華
資料來源：澳門日報