週日, 04 八月 2013 05:30

洗面時要記住洗鼻子

 作者為  阿朱
評分此項目
(0 投票)

 

洗面、刷牙、洗澡,都是人們用來清潔身體的方式,但是,卻有許多人都忘記了鼻子。許多人都會問「挖鼻孔」也算是清潔的方式吧!但其實,「挖鼻孔」只算是清理呼吸通道,減少呼吸障礙,但這並不代表是清潔鼻子的方式。其實,人體每時每刻都在用鼻來呼吸,而鼻子是具有過濾空氣功能的器官,如果一直不清洗裹面的骯髒物,很有可能造成許多呼吸道疾病的發生。


201308013

在現今的社會裹,交通工具、工廠癈氣等,都使空氣品質下降了許多,而空氣當中的塵埃、塵蟎及一些其他過敏原,都已經超過人體鼻子正常功能所能處理的範圍。而這些物質從鼻子吸入,會附著鼻粘膜上導致感染,造成許多各種鼻子不適的症狀,從而再引起其他呼吸道疾病的發生並導致人體免疫力下降。


雖然說鼻腔本身就能夠自主調節過濾和清潔的作用,但是假如經常洗鼻子,及時清潔鼻腔,除去鼻子裹的髒物,這樣會使鼻子更能發揮它本來的作用。而經常洗鼻能夠減少鼻幹鼻癢的症狀,從而戒除挖鼻習慣,也能清除鼻內被吸入的煙油,減少「二手煙」「三手煙」的危害,從長遠地看,經常洗鼻能直接或間接起到保護肺的作用,保障呼吸道的健康。

  

而洗鼻的方式很簡單,用溫水或溫鹽水,而溫鹽水最好是不含碘的食鹽,使其濃度達到0.9%,或是直接從藥店或醫院購買已配好的生理鹽水溶液也可,低頭用鼻子輕輕、緩慢地吸入,再由鼻孔慢慢呼出,反覆數次。雖然感覺上很簡單,但卻鮮有人能堅持經常清洗,由細節決定健康,就由今天開始堅持地做起吧!

上次修改於 週一, 05 八月 2013 09:55
阿朱

阿朱

愛中國傳統醫術的人。

E-mail:
這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護,您需要啟用 Java Script 才能觀看

Social Profiles

Facebook 網絡動向