週一, 23 七月 2012 10:25

5種排毒方法

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有毒身體唔好，身體唔好就唔靚，現分享5種排毒方法﹕


1.多喝蜂蜜水，不只排腸胃毒，還排走肝/腎臟的毒素；


2.多出汗：運動或泡熱水澡，通過汗液排毒；

3.膳食纖维排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素；

4.喝糙米粥：利於消化、減少毒素堆積；

5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒。

來源﹕H2O+ Hong Kong
上次修改於 週三, 25 七月 2012 22:02
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