冬季氣溫下降,手臂、小腿等四肢部位首先開始乾癢脫屑,愈抓愈癢——想要趕走肌膚乾癢問題,應注意保濕潤膚的基礎保養。因為北風吹襲之下,溫度與濕度都明顯降低,皮膚的水份也隨之容易散失,皮膚乾燥脫屑就會刺激癢覺神經,產生搔癢的感覺。
冬季癢好發於老年人、乾性皮膚、異位性皮膚炎及魚鱗病患者。原本就偏乾的皮膚,到了冬天就會更乾燥,皮脂腺與汗腺的分泌減少,導致滋潤皮膚表面的功能不足,皮膚脫皮龜裂,甚至會出現紅疹。症狀多數出現在四肢,尤其以小腿最明顯,嚴重時,連軀幹也可能受到影響。
預防冬季癢最重要就是避免皮膚過度乾燥。盡量不要清洗過度,太燙的水及鹼性度高的肥皂容易把皮膚表層上的保護膜洗掉。因此冬天洗澡水不能太熱,並要減少洗澡的次數。
給予皮膚足夠的水份外,還要避免皮膚的刺激。皮膚搔癢時,勿用手抓,可以輕拍或冷毛巾冰敷方式減輕搔癢症狀。清潔用品宜選擇較溫和的中性或微酸性的清潔劑,不可使用消毒水、硫磺或泡溫泉。沐浴以淋浴為佳,如果喜歡泡浴則最好加入沐浴油浸泡,但應避免浸泡太久。洗澡後,皮膚仍有水份時,應趕緊塗抹一些保濕滋潤度高的乳霜;一天當中亦可視皮膚的乾燥情形,隨時再補充乳霜。
針對特別乾燥、過敏性皮膚或已產生冬季癢濕疹的患者,應請敎皮膚科醫生意見以購買較不刺激的清潔及保養用品,必要時處方外用及口服止癢藥品。同時也要避免搔癢亂抓,才能預防濕疹變化出現,衣物的質料以柔軟的棉質最好,盡可能不要穿着毛料或蓋毛毯;屋內濕度較低的時候,可以放一盆水維持濕度。切勿自行購買藥物塗抹,應配合醫生處方並找出引起皮膚炎的原因,才能有效預防及治療。
撰 文:方壯偉
資料來源:澳門日報
週三, 24 二月 2010 00:00
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冬季癢
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