你知道牙齒會「再礦化」嗎？就像皮膚再生一樣，鈣質也會沉澱，使牙齒酸蝕的部分回復原有形狀。不過牙齒再礦化有個環境條件——口腔必須偏鹼性。換言之，口腔若持續酸化，無法以再礦化修補受蝕牙齒，就容易形成蛀牙。各位都知道唾液是弱鹼性的，那麼口腔環境為什麼容易偏酸呢？箇中原因與消化有關。主導消化的重要器官「胃」，PH值約在1.5~2.0左右，屬於強酸環境，因此就算食物未經充分咀嚼，進入胃中也會被胃酸侵蝕、消化。

由此可知，胃酸在消化系統中扮演著相當重要的角色，倘若胃酸分泌不足，就必須仰仗其他器官分擔消化的工作，而進食時唾液酸度提高的原因就在於此。如果胃酸持續分泌不足，口腔環境就會呈現酸性，非但造成牙齒酸蝕，更容易形成蛀牙的溫床。

●長期隱忍他人的傲慢與矛盾，是蛀牙的元凶「酸」是一種不容小覷的攻擊力，同樣地，容易長蛀牙的人外表通常看似溫柔親切，但那不過是長期忍耐他人的矛盾與傲慢，而形成的假象罷了！B小姐(30多歲、上班族)就是這樣的人。她擁有強烈的正義感，對社會中各種矛盾與不公比常人敏感百倍，但卻缺乏說出口的自信與勇氣。沒有管道可以自我排解的她，只好不斷將攻擊的矛頭指向自己，甚至被周遭朋友認為是個「沒有魄力的人」。她好幾次都想大聲反駁：「你們才是充滿了矛盾！」但話一到了嘴邊總是脫不出口，最後這些負面能量便在口腔中集結，形成蛀牙的溫床。

這個世界中，雖然沒有一套標準能輕易辨別善惡，但認為容易蛀牙的人，可以建立一套「關係切割」的善惡標準，幫助自己和某些人切斷不必要的關係，以避免負面情緒的累積。並且相信，只要提升自信，就能幫助這個善惡標準的形成，同時亦能預防唾液酸化。於是，我和B小姐一起練習了「罵人功」（渲泄內心的負面情緒），方法是將想不吐不快的事通通寫在筆記本上，然後有節奏地高聲唱讀出來。這雖然不是能唱出來讓人聽見的「歌」，但對B小姐而言卻有莫大的效果，她持續練習了一段時間後，口腔環境便開始改變，從此之後再也不需要定期到牙醫診所報到了！

來源:新．丹道氣功

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