週一, 21 十一月 2011 09:46

減肥不如保持體重

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現在社會上盛行減肥，各種減肥手段五花八門。但最新硏究發現，除了少數體重特別重者確需減肥外，絕大多數人沒有必要去減肥。因為所有能使體重很快減去的方法，只是把身體水份減少，影響健康。與其不斷地節食，還不如乾脆保持一、兩公斤的多餘體重，這樣更利健康，女性更應如此。

 

 

資料來源 ﹕ 澳門日報

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