過年時節，大家都會準備許多過年食品，如年糕、「角仔」、煎堆以及糖環等等，而且在春節期間，許多家庭裡水果、糖果、乾果、瓜子、花生以及飲料等甜品都擺得滿滿的，以供及前來拜年的客人食用。
但最近，有調查卻發現，坊間有些零售的過年食品，如年糕其裹面的糖分超過標準很多，令人不禁對甜食年貨市場有了一定的驚嚇，的確，過年時節，家中年老幼小都喜喜慶慶地坐埋一枱，會開開心心地吃著過年食品，但原來吃完過後會使「三高一低」的毛病更加嚴重，這叫人如何是好呢？而且，在春節期間，一頓頓的聚餐飲食都將會是「大魚大肉」，的確會比平日的飲食顯得更不健康，所以，如何盡量在春節期間保持飲食「平衡」？
當然，對於一些有著「三高一低」的人士的解決辦法就是高糖、高脂的食物要少吃一點，或者是以水果來替代，的確這是很掃興，但為了不因為過年而影響病情，只能作此方面的取捨了。但如果是對於一些嘴饞的人士，事實上可以適當吃一些山楂片，多飲茶水，停吃零食。其實，在吃了太多的零食後，由於攝取了較平日多的糖分和香料，會使人出現煩躁、嘴乾等癥狀。而由於山楂片中含山楂酸等多種有機酸、味酸甘，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水等均可消食。山楂味酸甘，微溫，入脾、胃、肝經，功能開胃消食、化滯消積，但山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多吃。而茶葉中咖啡鹼對於食物中含氮化合物，特別是蛋白質之類有緩和消化作用，而且能增加胃腺體分泌，故能促進食欲，幫助消化；黃烷醇類化合物也可以增強消化道蠕動，因而有助於食物的消化，預防消化系統疾病的發生。因此，在飯後尤其是攝入較多量的含脂肪食品後，飲茶是有益的。其次，茶還能吸收對人體有害的物質，起到「淨化」作用。
