週五, 19 十月 2012 08:16

秋季教你如何養肝保肝

 作者為  editor
評分此項目
(0 投票)

 

肝有病會傳變到脾胃，即「木剋土」，所以肝病表現的症狀初期都是胃腸之毛病。為什麼肝病的患者在秋天時，症狀都比較重，尤其肝癌患者大部份死在秋天？因為肺屬金主秋季，而金剋木，所以秋天對肝病不利。肝藏血、 人臥則血歸於肝—肝的功用為藏血。血液的儲藏、運作平衡，肝的功能才能發揮。如果光支出而沒收入，則收支失衡，長久累積，則功能失調而產生疾病。對肝臟而言，晚上睡眠就非常重要，因為臥血則歸肝，足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。

524977_453135698072152_325104325_n
肝、膽的最佳休息時間，從晚上十一點至三點，因為人體經脈循行在晚上十一點至一點走到膽經，一點至三點走到肝經。

穀類：糯米、黑米、高梁。大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。

含鉀豐富的食物：海帶、杏仁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。綠茶：對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。


來源﹕丹道氣功

 

上次修改於 週六, 20 十月 2012 08:24
已閱讀 4507 次
發佈在 健康貼士
更多項目
上一篇 兒童吃巧克力 易哭不安
下一篇 回收兩批違規包裝的藥物
在標籤之下

相關項目

editor

editor

www.happymacao.com
E-mail:
這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護，您需要啟用 Java Script 才能觀看

Social Profiles

最新從 editor

回到頁首

想全天候知道澳門新鮮事？讚好我們的粉絲專頁吧！