健康貼士
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沙塵暴有礙健康

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沙塵暴有礙健康
空氣中主要的污染物為「可吸入懸浮粒子」，當空氣質量指數達到非常不良或嚴重水平，有心臟病或呼吸系統毛病者的健康可能會明顯受到影響；而一般人也可能會感到不適...
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依溫度選枕頭瞓得好

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依溫度選枕頭瞓得好
人生約有三分一的時間是在睡眠中度過，不同的年齡、體質、健康狀況、習慣及環境因素等，令每人需要的睡眠時間各異，而且睡眠質素亦相當重要。要滿足「瞓得好」心願，難道真的困難重重？
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去除困擾壓力根治失眠

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去除困擾壓力根治失眠
失眠是大部分人曾領教過的都市病。假如晚晚失眠，令身體得不到充分的休息，便會使人精神不振，頭腦不清，甚至出現頭痛、頭暈等現象，一定要好好治理。
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老年朋友愼染髮

作者為 editor
老年朋友愼染髮
上了年紀的人，兩鬢染霜、頭髮花白乃至白髮蒼蒼，是難以抗拒的自然規律，可是有的老年朋友特別是愛美的女性，唯恐被人視為衰老之徵，有損儀表，乃求助於染髮劑，每年總要染幾次髮，殊不知有潛在的風險......
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生活緊張提防高血壓不分年紀

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生活緊張提防高血壓不分年紀
高血壓並不是長者的專利，不少年輕人都因都市生活緊張，而令壓力大增，導致缺乏充足睡眠、精神長期處於繃緊的現象非常普遍，表面上看似只影響他們的精神狀況，但其實這亦是引致患上高血壓的源頭．．．
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認識常見癌症 嚴防女性公敵

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認識常見癌症 嚴防女性公敵
都市人生活急促，疏於照顧身體，令癌症迅速成為都市殺手，當中以乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、大腸癌和肺癌為女性五大常見癌症。不少人都將癌症看成絕症，但研究發現，病症可從改變飲食模式、恒常運動、保持正常體重及戒煙方面預防。
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手足冰冷食療

作者為 bee
手足冰冷食療
天氣乍暖還寒，不少女生都面對一轉冷便手凍腳凍的問題，即使穿再多衣服，也無法解決。面對這「手足冰冷症」，到底有何辦法呢？
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健康小常識

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健康小常識
人們的情緖變化對血壓發展起着非常重要的作用。衆所周知，強烈的焦慮、緊張、刺激、憤怒以及壓抑，都會引起血壓升高。  
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過量喝啤酒引發病症

作者為 editor
過量喝啤酒引發病症
適當飮用啤酒對保健醫療作用和人體健康有益，然而，如果不加節制，尤其在新春期間狂喝暴飮啤酒的話就會危害健康。據醫學專家硏究，過量飮用啤酒，會導致有損健康的多種疾病......
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防治神經衰弱

作者為 editor
防治神經衰弱
神經衰弱又稱焦慮狀態，是中老年人常見病、多發病。 其患病率甚高，約佔神經精神科門診病人總數的60%左右。 腦力勞動者最易患此病，因而有人把神經衰弱稱為腦力勞動者的職業病。  
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