近年3D立體電影興起，澳門的各大戲院已相繼投資增設3D數位放映系統，雖然，現在3D電影風靡全球，能讓你仿佛置身於電影情節中，為其巨大的震撼力而興奮，大呼過癮。但是，觀看3D電影一段時間後也應要注意適度的休息。

“在3D電影上看到的立體，與平時我們所看的真實的立體不一樣。”專家指出，正常人兩眼除了看正前方，看任何東西，角度都是不同的，但成像的差距很小。圖像經眼睛傳到大腦，大腦利用這些差距，感受遠近深度，從而產生立體感。3D電影是虛擬模擬的結果，這種立體感的獲得，需要觀看者的眼睛不斷增加調節力才能完成。在黑暗的環境中，眼睛的調節能力會下降，而過度的調節勢必會導致眼睛疲勞、乾澀、酸痛，甚至出現頭暈、噁心的症狀。

「最好30分鍾休息一次」

又想感受時代潮流，又想遠離健康隱患，怎麼辦？

如果雙眼一強一弱，影像會扭曲，無法合組，還會導致不適。所以，請近視、遠視、散光的朋友戴矯正眼鏡觀看。如果眼部有隱患，使雙眼無法有效配合，看不到3D效果，就不用花錢看3D了。如果在看3D電影時，感到頭痛或噁心、視物模糊不清；或者看燈光時，周圍有一圈繽紛的彩虹圈，即使用手揉也不能除去，應該警惕青光眼的急性發作，須及時就醫。

眼睛健康的人，建議看3D電影時，選擇稍微靠後一些的位置，最好也每隔一段時間就閉一閉眼，讓眼睛放鬆一下。建議看15~20分鐘就拿掉3D眼鏡，閉眼睛休息1~5分鐘。最好看30分鐘後休息休息(電影院若能中間休息就最好了)。

位置距螢幕不能太近，座位離螢幕15~20米最好。一定要坐直身子，正視電視螢幕，這樣眼睛便不容易感到疲勞。