週四, 09 七月 2015 09:02

認識過敏性疾病與鼻子保健操

 作者為  阿朱
評分此項目
(0 投票)

 

大家知道7月8日是什麼日子嗎?不說不知,其實在2005年6月28日,WHO聯合各國變態反應機構共同發起了對抗過敏性疾病的全球倡議,將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日,定下這個日子是為了提高人們對過敏性疾病(變態反應疾病)的知曉度。

  

過敏性疾病又稱變態反應性疾病,是因為病人敏感性過高,在血液中產生一種對某種特殊的過敏原過敏的特異性免疫球蛋白E抗體(IgE)。IgE敏感可導致以下幾種典型的過敏性疾病:哮喘、鼻炎、過敏性濕疹、結膜炎、食物過敏、藥物過敏和過敏性休克等。其中最常見的是由花粉、塵蟎、真菌和寵物等致敏因素引起的過敏性鼻炎和過敏性哮喘,而這種病人通常都有遺傳傾向。

  


2015070815



過敏性鼻炎屬於變態反應性疾病,至今仍是無法完全根治的醫學難題。有研究表示:全球與過敏性鼻炎相關的費用,包括藥物、諮詢及工作休假等每年花費超過200億美元。對於過敏性鼻炎,其實我們不妨做做鼻保健操。當然,鼻保健操並不能取代藥物等治療方法,它只是病人日常治療與保健的一種輔助手段,不過這種保健操對緩解各種鼻病,如急慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒等症狀均有一定療效。

  

以下是介紹鼻保健操的手法︰

  

預備動作︰上身端正坐位,眼平視前方,注意力集中,全身放鬆,雙手掌相互搓熱。

  

第一節︰以雙手拇指分別抵住兩邊風池穴(位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)位,其餘手指可包住頭部,旋轉揉按,四個8拍(旋轉1次為1拍)。

  

第二節︰以右手食、中指旋轉揉按百會穴(位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處),四個8拍。

  

第三節︰以雙手食指旋轉揉按太陽穴(在顳部,眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處)位,兩個8拍。

  

第四節︰用雙食指按壓印堂穴(額部,在兩眉頭的中間。),然後沿眉骨下方向外推至太陽穴位,兩個8拍。

  

第五節︰以雙手食指旋轉揉按睛明穴(在面部,目內眥角稍上方凹陷處。),兩個8拍。

  

第六節︰以雙手食指旋轉揉按迎香穴(在鼻唇溝中,鼻翼外緣中點旁),兩個8拍。

  

第七節︰搓熱雙手小魚際,反向半合並左右小魚際,從上到下來回按摩睛明和迎香兩穴位,兩個8拍。

  

第八節︰最後,再次搓熱雙手掌,以掌面從內到外按摩整個面部,以溫熱為度。 

上次修改於 週五, 10 七月 2015 10:43
阿朱

阿朱

愛中國傳統醫術的人。

E-mail:
這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護,您需要啟用 Java Script 才能觀看

Social Profiles

Facebook 網絡動向