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作者是 editor
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週三, 12 十一月 2008 14:45 |
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 香煙的成分
每支香煙經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於空氣中，部分被吸入肺部組織內，這些化合物可分為四大類：尼古丁、焦油、一氧化碳、以及其它化學成分，包含數十種刺激物質及40種以上的致癌物。
香煙的壞處
吸煙會令你易患上：肺氣腫，冠心病，肺癌，胃潰瘍，慢性支氣管炎，高血壓和中風，以及其它癌症，包括咽喉癌，口腔癌，食道癌，膀胱癌等。
吸煙對男、女性的影響
男性：吸煙會減低精子的數目。
女性：孕婦吸煙會較易小產及妨礙胎兒生長。
吸煙女性所分娩的新生兒體重會較輕，並較易感染疾病。
女性服用避孕並吸煙，會大大增加患冠心病和中風的機會。
何時才是戒煙的好時機?
愈早戒煙，好處當然愈多！根據美國一項長達50年的研究指出，吸煙者在30歲時戒煙，平均可挽回因吸煙而減少的10年壽命。
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戒煙年齡
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平均可挽回的壽命
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30歲
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10年
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40歲
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9年
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50歲
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6年
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60歲
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3年
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戒煙好處多
由你停止吸煙的一刻開始，您可以馬上親身感受到健康漸漸得到改善。
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戒煙時間
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效果
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20分鐘後
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身體開始恢復各種功能，血壓降至正常。
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8小時內
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血液內一氧化碳含量回復正常。
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24小時內
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患上心臟病機會會減少
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48小時內
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味覺嗅覺感應力回復
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3個月內
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肺功能改善，肺部更健康，減少被感染機會
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1年內
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患上冠心病的機率比吸煙低一半
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10年內
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肺癌的死亡率減半
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15年內
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患上冠心病的機會與非吸煙者相同
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鏡湖醫院戒煙門診提供的服務
醫生或護士會與參加者會面，詳細介紹有關戓煙計劃的安排和注意事項。醫生會特別根據每位參加者過往的吸煙情況，提供度身訂造的戒煙計劃。計劃內容大致可分為以下各部分：
療程前評估
● 了解戒煙者的吸煙習慣；
● 評估尼古丁的依賴度；
● 了解戒煙的意向及原因；
● 評估戒煙者當時的身體狀況，包括：
體格評估：體重、身高、BMI、腹圍、血壓、心率、脈搏
身體撿查：肺功能、胸片、血液含氧量、一氧化碳(CO)水平測試，以及空腹血脂和空腹血糖。
● 根據尼古丁依賴評定量所得的數據，判斷是否須要接受藥治療：
● 藥物治療：如戒煙香口膠、戒煙貼、非尼古丁替補劑(戒必適)等。
接受戒煙輔導課程
通過評估後，戒煙者須接受戒煙輔導課程，包括：
●定期到戒煙門診接受五次跟進輔導(每次輔導需時約20至30分鐘)。輔導內容主要針對戒煙者的生理、心理、生活模式、行為及環境等多方面作出指導及分享。
●護士定期通過電話方式跟進戒煙情況，並作出適當的指導和協助。
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跟進輔導安排
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首次
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安排醫生與戒煙者會面
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一星期後
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由醫生與戓煙者會面，跟進您戒煙的近況並作體格評估、CO水平測試、解釋檢查報告並供適合的建議。
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一個月後
三個月後
六個月後
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醫生再次與戒煙者會面，跟進您戒煙的近並作體格評估、CO水平測試、並提供適合的建議。
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從戒煙日起一年內
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護士會定期致電隨訪跟進您戒煙的近況及提供適合的建議，並安排小組分享戒煙心得。
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成功戒煙後三個月後，鏡湖醫院戒煙門診會向戒煙者頒發戒煙證書。為了保證和鼓勵戒煙者能完成整個戒煙計劃，參與有關戒煙計劃者，將以套餐形式一次性預繳有關費用。詳情請參閱鏡湖醫院「戒煙計劃」內容。
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鏡湖醫院戒煙門診簡介
近年全球各地者在致力推動「無煙文化」，很多煙民亦逐漸認識和明白到吸煙危害健康的道理。但戒煙成功除了須依賴個人努力和家人支持外，醫療人員的監督和心理輔導，以及適當的藥物治療亦非常重要的。鏡湖醫院健康檢查中心即將開設「戒煙門診」及推出「戒煙計劃」，幫助各位決心戒煙的人士戒煙。
資料來源：鏡湖醫院
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