茶多酚是茶葉中的主要物質,可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水煮米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管系統疾病。
茶水飯的做法是先將1~3克茶葉用500毫升開水泡10分鐘,去渣後將水倒進洗淨的米,用鍋煮成飯食即可。
來源﹕澳門日報
茶多酚是茶葉中的主要物質,可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水煮米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管系統疾病。
茶水飯的做法是先將1~3克茶葉用500毫升開水泡10分鐘,去渣後將水倒進洗淨的米,用鍋煮成飯食即可。
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