週一, 21 十一月 2011 09:46

減肥不如保持體重

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現在社會上盛行減肥,各種減肥手段五花八門。但最新硏究發現,除了少數體重特別重者確需減肥外,絕大多數人沒有必要去減肥。因為所有能使體重很快減去的方法,只是把身體水份減少,影響健康。與其不斷地節食,還不如乾脆保持一、兩公斤的多餘體重,這樣更利健康,女性更應如此。

 

 

資料來源 ﹕ 澳門日報

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