筆者從事脊椎病醫療工作多年，時常有介紹脊椎病科普知識的念頭，近日接診了一例病人後，終於促使我寫下這篇文章。

病者為女性，有腎結石病史，近一個多月都覺得腰痛，看過幾個醫生，都說是腎結石，吃了比較長一段時間的中藥排石，症狀沒有得到緩解，就診當天早上腰痛加重了。當我接診時，詳細問了她的病史並做了檢查，然後幫她將腰椎三個錯位的小關節整復，病人立即驚奇地說：“不痛了！”其實，這並不奇怪，她是因為脊椎小關節錯位了，把錯位糾正了，病情也就緩解了。

脊椎病很常見，已經成為現代“文明病”的“主力軍”。據有關調查統計顯示，中國中靑年脊椎病發病率為12%，三十至四十歲的人群為59.1%，五十至六十歲的人群為71%，而六十歲以上的高達82%。美國的統計資料顯示，三十歲以上脊椎退化的佔三分一以上，七十歲以上老人100%有退化現象。

脊椎病絕大多數是因為學習、工作的不良習慣造成的，如長時間低頭看書，寫字時歪頭、端肩，長期一個姿勢背着背包，躺在沙發上看書、看電視等，特別是一些駕駛員和文案工作者，長時間坐姿不正確，導致肌體勞損，最終引發脊椎病。

脊椎病以整脊治療為主，配合物理治療及各種運動體操，效果一般良好，關鍵一定要堅持。這裡重點要提的是整脊治療，整脊治療分中式及西式，都有不同流派，廣東地區以龍式正骨手法為主，整脊醫學基本理念為：脊椎關節錯位是可以矯正的，定期矯正脊柱可以維持脊椎的內外平衡，特別是當發現脊椎形態不正常時，要集中進行矯正一段時間，而後再進行常規性、保健性的脊椎矯正，一般要求一個月一至兩次，就和人們定期洗牙一樣長期做下去。所以美國流行這樣一句話：要像愛護自己牙齒那樣去呵護自己的脊柱。

為預防脊椎病的發生，我們應該注意保持良好的學習、工作習慣，防止過度疲勞，避免外傷及感受風寒濕邪，加強對脊柱肌肉的強化練習，以保持脊椎具有較好的穩定性。

脊椎病是常見病，是可防可治的，應該早檢查、早矯正。


撰文：葉家就
資料來源：澳門日報