週六, 30 九月 2017 00:44

鹼性食物抗疲勞

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人們在進行大量的體力勞動之後，體內新陳代謝的東西會蓄積增多，這樣便會造成人體液偏於酸性，令人產生疲勞的感覺。

    

為了維持體液的酸鹼平衡，可以多吃些水果為主的鹼性食物。日常水果中，西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等含鹼較豐富。通過進食這些鹼性水果，便可增加人體液的酸鹼平衡，令人不容易有疲勞的感覺。


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來源︰澳門日報 陳望陽  編  繪

上次修改於 週二, 26 九月 2017 09:05
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