這些看似不太要緊的病症其實再進一步發展就會影響胰腺和肝功能導致糖尿病等高危疾病，這也是亞洲幾十年糖尿病、肝炎高發的原因之一...

其實對於相當多的疾病而言，這不僅起不到止痛的效果，而且有的時候還會加重疾病...

又來到一年一度的中秋節了！吃月餅；而月餅──這樣高脂肪，高糖分的食品，究竟如何搭配地吃才比較健康呢？

通過上一次介紹的食療篇，大家對對抗亞健康是否又多了一點瞭解認識呢？而今次，將會為大家介紹運動篇...

檸檬是一種非常好的水果，它的應用還有許多，以下就為大家介紹一下...

優酪乳固然有它的好處，但，在忙碌的都市人各式各樣的吃法中，又是否對呢？那我們又應如何「正確」地飲用優酪乳呢？

如何擁有高品質的睡眠？以下為大家介紹一下平日常見且又能幫助睡眠的食物...

痛經雖算不上疾病，但假如沒有及時治療或診斷，很有可能會造成...

而洗鼻的方式很簡單，用溫水或溫鹽水...

耳穴療法是指從中醫理論出發，通過耳廓上的腧穴診斷治療和養生保健的一種方法...