震散皮下脂肪，再透過通淋巴、身體既排汗、新陳代謝等方式，將脂肪慢慢排出體外。

近年來在西歐，站立減肥法十分盛行。德國慕尼克大學的一項研究表明，人站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。

又一減肥咖啡出問題，被摻雜有西藥成份「西布曲明」...

冬季，人的新陳代謝變慢，如不注意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。

爬山瘦得快?如今時尚的有氧運動中，爬山減肥不僅能達到減重的目的，還能欣賞風景，緩解工作上帶來的精神壓力!一個背包，一份心情...

Keep Fit瘦身的方法層出不窮，運動、節食、做機、食藥、抽脂等，但效果總是不能持續。其實，要Keep住美好身段也可以很輕鬆愉快，只要動動腦筋就可輕鬆瘦身！

夏天逼近，背心熱褲迷你裙又要上陣，女士們不想露出水桶腰、豪華臀、大象腿，何不借輕鬆的舞步Keep Fit？

 不愛做運動嗎？只要喝水，依然可以迅速減肥瘦身?

7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。

坊間塑身減肥的方法很多，近年在中醫診所、雜誌甚至電視中紛紛介紹的「穴位埋線」，聲稱其安全無副作用，省時，作用時間長等...