秋高氣爽，最適宜戶外活動。今次介紹一項大家可能甚少接觸的高難度運動──攀石，讓喜歡挑戰自我極限的你，一嘗做蜘蛛俠的滋味！
攀石，顧名思義，是在人造石牆上，摸著石往牆上爬的運動，除了能鍛鍊體能外，亦十分考險攀石者的身手和頭腦。要完成攀爬的動作，除了要協調身體各個部位，也要動動腦筋才行，否則，一旦「行差踏錯」，便分分鐘會掉下來！
不過大家大可以放心，因為進行攀石前，攀石者理應做足安全措施，會繫好安全繩，所以雖說是高難度運動，但也不是大家想像中那麼危險的；另外，原來在攀石運動中，攀石者向上攀石的同時，地面亦有一位伙伴──防護者，負責控制安全繩以保障防護者安全。
說了這麼久，到底澳門有甚麼地方可以玩攀石呢？嘉模康體活動中心設有攀登場，是在澳門中規模較大的一個，使用場地可提前預約或即時登記，並要出示攀登員證明文件，或有此證的人員或教練在旁陪同協助，以確保安全，所以說要學做蜘蛛俠也不是那麼容易。若嫌氹仔遠的話，在黑沙環的駿菁活動中心也設有攀石牆，並不時舉辦攀石的興趣班，想學的人士不妨留意一下。
 嘉模康體活動中心 地址：氹仔望德聖母灣大馬路 電話：2857 6469或8988 4117 開放時間：7:00~23:00 詳情 |
(圖片來源:駿菁網站)
駿菁活動中心 地址：順景廣場近馬場東大馬路
電話：2842 5110 / 2842 5112
開放時間： 9:00~22:30
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