用熱水泡腳，也叫足浴，民間素有“睡前一盆湯”的養生做法。

蒙頭大睡是不好的？有咩唔好？

早上醒了卻不想起床，一直賴床後起來又感到頭腦發暈、四肢無力、打不起精神。出現這些症狀，其實都是「賴床」惹的禍...

長期以來，“夢”是甚麼，“夢”對人有益還是有害？

專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻治療...

不喝水的人認知功能下降，喝水的人認知功能提高...

光上身睡覺，身體接觸涼蓆後，涼熱一下子在體內很不均衡，血管收縮導致供血減少，很容易引發胃腸道神經功能紊亂，腸蠕動加快，從而損傷胃腸...

理療師以蘊含岩蘭草、洋甘菊和檀香油成份的精油為你從頭到腳作瑞典式按壓...

可以再睡一次「回籠覺」都令大家感到幸福。那麼，「睡回籠覺」到底是好還是壞？

很多人誤以為睡眠不足或睡眠質素欠佳，為嗜睡主因，但其實渴睡症（Narcolepsy）屬於睡眠障礙，醫學上稱為「發作性睡眠綜合症」。