春天多風，近來天氣不穩定，忽冷忽熱，氣溫徘徊十多度左右。加上有雨，潮濕非常，人居其中倍感不適，容易着涼、感冒。冬天因天氣寒冷，人們為了禦寒會多食...

春夏養陽。春季萬物復蘇，肝氣旺盛。如調理不當，肝氣失調，常感乏力、眼澀、食慾不振、失眠、多夢等...

春季由寒轉暖，調養肝臟時機，春日宜用清溫平淡的湯品。

“冬菇豬肚湯”，可健脾和胃，理氣化痰，有緩和喉痛之用。

好的飮食習慣可預防便秘的發生，如一旦便秘，可多吃“三薯”(番薯、馬鈴薯、芋薯)，以及黑木耳和海帶等，都是潤燥通便的食材。

“五色蔬果湯”旣清淡又富營養，消食化積，有益脾胃。

本湯料滋陰潤燥，適宜皮膚乾燥症。如實質虛寒、胃痛、消化不良、便溏等不宜服用。

水魚鹹平、微寒，滋陰補虛，宜於體質衰弱、營養不良者。

春節過後，也是喝一些調理腸胃、消滯去脂的湯水的時候了。今天，筆者介紹兩個關於消滯飮料的網頁...

“烏雞山藥杞子湯”，有健脾益氣，滋養肝腎，潤澤皮膚之用。