以標籤顯示項目: 失眠
週一, 25 十二月 2017 06:57

改善更年期不適有辦法

女性到了更年期,由於雌激素分泌減少,因此經常出現更年期症候群,這些症狀包括...

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週三, 05 七月 2017 01:09

如何不做“失眠族”

介紹幾個食療及按摩治療失眠的方法,讓大家能夠自我調護,改善失眠...

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週三, 26 四月 2017 08:17

拉筋班

拉筋可以改善痛症同五臟六腑機能?

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週三, 04 五月 2016 03:38

淺談失眠原因及食療

中醫認為,失眠的原因很多,思慮過度,內傷心脾;陰陽失調,心腎不交...

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週三, 13 四月 2016 06:53

選好安眠藥

 安眠藥確實有許多種類的,有些是快速作用,但又快速消失,有些是作用時間較長...

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週日, 24 五月 2015 09:08

緩解失眠的穴位

緩解失眠,還可以選用特效穴,如安眠、神門等穴位,或耳穴壓磁珠丸等治療...

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週日, 11 一月 2015 05:45

為何很累仍會失眠?

睡眠,要“心”先睡,身才入眠!

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週五, 16 八月 2013 06:36

助你安然入睡的食物

如何擁有高品質的睡眠?以下為大家介紹一下平日常見且又能幫助睡眠的食物...

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週日, 11 十一月 2012 11:35

吃葡萄有助於睡眠

褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠週期,並能治療失眠。

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週日, 22 一月 2012 06:37

失眠食療方兩則

早午常打呵欠及感疲倦,提不起勁,黃昏時總要休息,夜間又很難入睡。另,夜尿甚頻,體型甚瘦。請問有何簡單食療法可治...

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