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週二, 08 八月 2017 01:45

切莫把“便秘”當成病

便秘其實不是病,而是因食物結構不合理...

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週五, 17 二月 2017 08:30

無花果相見恨晚

無花果是一種營養和藥用價值都頗高的藥食兩用型無核水果,其根、葉均可入藥...

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週三, 22 六月 2016 00:34

蕹菜也是良藥

民間有諺:“南蕹西芹,菜蔬之珍”,是說蕹菜是菜中佳品...

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週日, 15 五月 2016 01:29

善食辣椒助養生

營養學家證實辣椒具有多種保健作用和療效...

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週四, 20 二月 2014 06:40

幫助排便的方法

除了傳統的多喝水和多運動之外,又有什麼其他方法可以減輕便秘的情況呢?

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香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認為:最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉...

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週一, 30 七月 2012 10:48

腸道宿便 你清咗未?

現代人普遍都有排便量不足的問題。一般上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200g,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比。消化後的廢棄物由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化...

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