週日, 10 六月 2012 06:46

BB唔爬?怕唔怕呀?

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“七坐八爬”,是長久以來對兒童成長發展的指標,然而孩子間總有差異,且現代社會營養充足,兒童的動作發展期可能相對提早,該指標亦只能作參考。 但大部分家長存在一個迷思,認為動作發展具階段性,且必須是連續順序地發展。舉例來說,家長認為孩子必須經歷獨坐,然後爬行,才能學會走路。


沒錯!動作發展是具階段性的,但這些階段並不全部是必要的,且發展順序亦允許存在差異。所以事實上,很多寳寳並沒有經歷爬行,反而選擇以臀部曳行在地上移 動,然後直接跳到扶家具站立,然後獨自站立、獨立行走。除實際觀察外,硏究亦有證明,從沒爬行的孩子與經歷爬行的孩子,兩組孩子學會走路的年齡並無顯著差 異,即爬行並不影響孩子學會走路的時機。

    

所以我們可以說,爬行並不是動作發展中必經的里程。那麼,爬行的重要及好處到底在哪裡?以下就簡單介紹一下爬行的好處。

    

1.加強肌肉力量:能成功踏出爬行的第一步,肌肉力量絕對不能忽略,這包括足夠的四肢承重能力及軀幹穩定度。因為孩子爬行時,只以四點着地(雙手及雙膝),重 量就必須由四肢分擔,故能訓練四肢力量及加強肩部及臀部周圍的穩定度。爬行亦能加強孩子腰部及腹部的力量,這兩部分的肌肉必須相輔相承互相協調,才能提供 軀幹穩定度。

    

以上這些都能讓孩子變得結實。身體的穩定度對動作發展是很重要的,是其他動作技巧的基礎。打個比喩,四肢就像地盤的吊 臂,若然吊臂車的基部(即肩周、臀周及軀幹)沒有固定好,試問吊臂又怎能受控制並到達想到的位置呢?換句話說,爬行亦是在為孩子以後寫字、行走、打球踢球 這些活動打下基礎。

    

2. 提升協調能力:現在我們假想一下,身體兩邊是由一條“中線”分成對稱的兩邊,當用右手拿取在身體左邊的東 西時,右手就必須越過中線,身體兩邊必須協調共同處理同一項任務。然而,大部分孩子在6個月以前,身體左半邊及右半邊都是各自為政,很難做出越過中線的動 作。而爬行則能能讓身體兩邊變成同一個工作團隊,整合身體兩邊的動作,使能交替互動,從而加強左右腦對身體控制的交流,提升身體協調,加強越過中線的能力 及為其他動作技巧打好基礎。

    

3. 其他好處:還有一些硏究指出,由於爬行能整合嬰兒的反射動作及有助神經系統的發育穩定,對穩定孩子情緖亦有正面影響。更有硏究提出爬行能讓過度活躍症的孩子更能控制自己,減少四處奔走尋求刺激的程度。

    

訓練孩子爬行由趴着開始

小狗跪姿:有些孩子從不爬行,很大一部分原因是他缺少趴着的時間,因為面朝天地躺着,孩子已經有很多刺激,相對趴着要移動的動機就減少了;趴着時,他為了要 看看這多姿多彩的世界,他就必須抬高頭,頸部及上背部肌肉力量就會被訓練到,接着他會以前臂撑高身體,當手臂力量及肩部更穩定時,就會以手掌撑地,看得更 高更遠。當他有足夠能力,就能抬高屁股變成小狗跪姿(即以雙手及雙膝四點着地)。慢慢就能以爬行去探索他的小宇宙了!

    


所以一切就從趴着開始。無論你的孩子多大,養成每天固定時段趴着,由15分鐘開始,在他面前放些吸引的玩具,誘發他抬頭。須注意的是,趴着睡眠會增加窒息的機會!

    

上表為兒童之趴姿發展里程,家長可作參考。訓練時切勿操之過急,記着,每個孩子的發展時序是有差異的,如有進一步的疑問或訓練技巧,請諮詢兒童物理治療師或相關醫護人員。


    

趴姿之動作發展里程

    2-3個月   • 能抬頭,並維持面部離地

    3-6個月   • 能維持抬頭並面朝向前方

    • 能以前臂支撑體重並胸部離地


    

6-9個月   • 能以雙手手掌支撑

    • 單手手掌支撑,另一手伸出去拿東西

    • 肚子貼地原地轉/肚子貼地向前爬

   

 9-12個月• 維持小狗跪姿

    • 雙手雙膝交替爬行


    

註:以上資訊純屬參考,若有進一步問題,請諮詢合資格物理治療師意見。

    

(工人醫療所提供場地拍攝)

 模特兒:呂善樂小朋友


來源﹕澳門日報

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