週日, 27 五月 2012 07:04

茶葉水煮飯能降血脂

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 茶多酚是茶葉中的主要物質,可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水煮米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管系統疾病。


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茶水飯的做法是先將1~3克茶葉用500毫升開水泡10分鐘,去渣後將水倒進洗淨的米,用鍋煮成飯食即可。



來源﹕澳門日報

上次修改於 週六, 26 五月 2012 03:11
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