週日, 06 五月 2012 06:52

四大降脂水果

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有些水果具有降脂、降壓、降血糖等作用。動脈粥樣硬化的發生不僅與高血脂、高血壓、糖尿病有關,還與過量攝入富含膽固醇的雞蛋黃、動物脂肪、動物內臟等有關。研究發現,四大天王的降脂水果:蘋果、葡萄、香蕉、番茄,具有降脂、降壓、降血糖等作用。


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蘋果:所含膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,能有效降低膽固醇。


葡萄:能有效阻止血栓形成,降低人體血清膽固醇水準和血小板的凝聚力,對預防心腦血管疾病有一定作用。


香蕉:所含的鉀能防止血壓升高及肌肉痙攣,有消除疲勞的作用,是低脂肪、低膽固醇和低鈉食物,適用於動脈硬化患者。


番茄:所含的番茄紅素及果酸,可降低膽固醇,預防動脈硬化及冠心病。對高血壓、動脈硬化、腎臟病有良好的輔助治療作用。


一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!甚至也許是你自己!

 

來源﹕蘇裕城.氣功大師

上次修改於 週二, 08 五月 2012 19:37
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