週六, 24 十二月 2011 08:08

戒煙有辦法

 作者為  Chengi
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繼香港後,澳門將於明年邁入無煙新紀元,新控煙法將於2012年1月1日生效,面對大幅調升的香煙價格、高達600澳門元的違例罰款,亦為了自己及家人的健康,希望所有吸煙人士盡早戒煙!



食煙還是戒煙!?應該點揀?


吸煙可增加罹患各種癌症,特別是肺癌的風險,此外更會影響循環系統及生殖系統等。衛生局指出:

  • 戒煙1至9個月後,咳嗽、呼吸短促的情況大大改善
  • 停止吸煙的1年內,心臟病發作的風險就會少50%
  • 戒煙5年後,肺癌死亡率比普通吸煙者少50%
  • 戒煙10年後,肺癌死亡率大約等同一個非吸煙者
  • 戒煙15年後,患上冠心病機率等同非吸煙者



戒煙有辦法!!


澳門衛生局的「戒煙諮詢門診」為想戒煙的澳門市民提供免費戒煙服務,包括:療程前的評估、療程中的研討輔導、協助戒煙者克服吸煙的心癮及煙癮、藥物評估及完成療程後的跟進輔導並訂下戒煙計劃。


醫生和護士會在療程開始前,先為戒煙者作詳細評估,內容包括戒煙者的身體狀況、吸煙習慣、對尼古丁的依頼程度、戒煙意向及原因、是否適合和需要使用尼古丁替補療法,例如戒煙香口膠、戒煙貼,幫戒煙者解決戒煙期間可能出現的尼古可退癮徵狀,減少身體的不適,達到成功戒煙的目的。


想了解戒煙資訊的澳門市民可致電戒煙諮詢門診熱線:28481238或登入衛生局網頁查詢。


戒煙除了可改善健康狀況外,更可以趕走一身煙味,重新建立形象,又可以省下購買香煙的金錢,利人又利己之事,何樂而不為呢? 煙癮確實難戒,但只要有堅定的心,加上外界的幫助,相信你一定可以做到!


記住「前路由你主導,拒絕被煙仔擺佈」


上次修改於 週五, 23 十二月 2011 14:22
Chengi

Chengi

chengi,畢業後從事醫藥工作數年,希望藉著自己的專業,將所學所知帶給大家,一齊優化健康生活。

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