週四, 27 十月 2011 10:37

毛巾熱敷小妙用

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你知道嗎?一條熱烘烘的毛巾能有什麼用嗎?不知道也沒關係,一條熱烘烘的毛巾能緩解傷痛之外,還有不錯的保健療效。

使用毛巾進行熱敷之前也應注意毛巾的衛生,將它浸泡在40到45度的熱水中,然後再取出擰乾敷在傷痛的部位即可,如果是要熱敷在有傷口的部位,可以在傷口處先舖上一層乾淨的布再進行熱敷。


因為熱毛巾的溫度會逐漸降低,建議您每5分鐘就要更換一次毛巾,以保持適當的溫度,才能達到最好的效果,每次熱敷的時間約為15到20分鐘,依照傷痛部位的狀況,每天熱敷數次即可。


適合用毛巾熱敷的部位很多,例如熱敷眼部,可以促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛的疲勞感,上班族長時間使用電腦常會覺得眼睛乾澀或傷痛,就可以利用毛巾熱敷減輕眼部的壓力。


使用毛巾熱敷是可以促進血液循環,紓解身體部位的傷痛,當然,疼痛狀況較為嚴重時,還是應該尋求醫生的治療的指引。

上次修改於 週三, 26 十月 2011 17:43
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