週一, 05 九月 2011 12:18

為何缺鈣

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坊間許多人都說缺鈣,故鈣片一向很暢銷,偶爾還會有缺貨的情形出現。但是,為何會缺鈣?這卻是個値得探討的問題。人體每天需要多少鈣?答案是普通成人每天500mg到600mg就足夠了。這區區之數,在每天正常的食物中,實在已含有足夠的數量,也不必另外加以補充的了。但是,在許多場合下,人體還是可能會有缺鈣之虞的。有服用胃藥者,尤其是那些能抑制胃酸分泌的藥物,你要小心了,這會是出現缺鈣的原因之一。因為鈣的來源,不單是食物,身體的分泌液(例如胃液、胰液、膽汁、腸液)都含有鈣,保守估計,這些消化液的含鈣量,不低於500mg,故若被抑制了,鈣的來源也受到影響,有缺鈣之可能。有一種奇怪的“脆骨病”,病人的骨頭,眞可說是弱不禁風,用力一點地一拍,就可使其骨折;如果一不小心地跌倒,腿骨更會斷成多段也有可能。是病人的鈣含量不足嗎?病人缺乏維生素D嗎?又或者是病人的消化液大減?都不是!原來鈣的吸收,固然是需要維生素D,但並非普普通通的維生素D,而是一種名為1,25-二羥骨化醇的維生素D衍化物,它是在腎臟的酶系統作用下,將維生素D轉化而來的。腎臟出問題,缺乏轉化能力,脆骨病就此發生了。
資料來源:澳門日報

上次修改於 週三, 14 九月 2011 11:34
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