週五, 27 五月 2011 00:00

少攝脂肪助預防糖尿病

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美國最新一項研究成果顯示,降低患糖尿病風險的有效方法之一是減少脂肪攝入量。

美國亞拉巴馬大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說,為了解脂肪攝入量與糖尿病之間的關係,他們對六十九名體重超標的人進行跟蹤研究。被調查對象是被認為有可能患糖尿病的高危人群。

研究人員將被調查對象分成兩組,並對他們的飲食進行干預。第一組人員每頓飯減少脂肪的攝入量;第二組人員減少碳水化合物的攝入量。

當研究進行到第八周時,研究人員發現,第一組人員的胰島素分泌明顯增加、葡萄糖耐受性明顯改進、胰島素敏感性也明顯增強,這些改善有助於降低患糖尿病的風險。以上生物指標被認為是導致糖尿病的風險因素。

負責這項研究的營養學家勞拉·格利指出,就預防糖尿病而言,吃甚麼比吃多少更重要。換言之,與其費勁節食減肥,不如改善飲食結構。

 



資料來源: 澳門日報


上次修改於 週五, 19 八月 2011 19:15
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