週三, 10 三月 2010 00:00

手足冰冷食療

 作者為  bee
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天氣乍暖還寒,不少女生都面對一轉冷便手凍腳凍的問題,即使穿再多衣服,也無法解決。面對這「手足冰冷症」,到底有何辦法呢?

會導致手足冰冷症的原因,主要是血氣運行不暢,要補血活血,改善體質,才能夠漸有所改善。日常應少吃一些冰泠的食物和飲料,多運動;食療方面,可選擇人參、桂圓、枸杞、紅棗等,有助行氣活血。


簡便食療
枸杞桂圓紅棗茶(1杯份量)
可用適量的枸杞、桂圓10粒、紅棗2粒,以熱水沖泡,或用水煮沸。




上次修改於 週四, 08 九月 2011 14:59
bee

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Bee,簡單主義者,崇尚自然、簡單、健康就是美,希望能將自己的小發現分享給大家。

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