人們在進行大量的體力勞動之後,體內新陳代謝的東西會蓄積增多,這樣便會造成人體液偏於酸性,令人產生疲勞的感覺。
為了維持體液的酸鹼平衡,可以多吃些水果為主的鹼性食物。日常水果中,西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等含鹼較豐富。通過進食這些鹼性水果,便可增加人體液的酸鹼平衡,令人不容易有疲勞的感覺。
來源︰澳門日報 陳望陽 編 繪
人們在進行大量的體力勞動之後,體內新陳代謝的東西會蓄積增多,這樣便會造成人體液偏於酸性,令人產生疲勞的感覺。
為了維持體液的酸鹼平衡,可以多吃些水果為主的鹼性食物。日常水果中,西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等含鹼較豐富。通過進食這些鹼性水果,便可增加人體液的酸鹼平衡,令人不容易有疲勞的感覺。
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