週四, 21 一月 2016 01:18

冬天小心腦血管疾病的發生

 作者為  阿朱
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又要轉冷了,天氣預告未來幾天溫度將會降至最低6度!那麼,在天氣寒冷的時候,到底要小心注意身體哪方面呢?

  

在寒冷的冬季時,冠心病和腦血管意外的百分比會比在其他季節高,而這與冬季的氣候特點和人體在冬季的生理特點有著很不可分離的關係。

  

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冬季天氣寒冷,在寒冷的室外易引起腦動脈血管收縮、痙攣,導致血管血流不暢通,而室內外溫差大,空氣不流通,氧含量低;冬季人們又喜好吃火鍋、燒烤等,過多飲食油膩、高膽固醇飲食,飲酒過量;這些都一一直接或間接地使在寒冬季節腦血管病患者大幅增加,而且長期高血壓、糖尿病病也是中風的一個重要病因,專家認為:因為心腦血管患者對氣溫變化特別敏感,而這些人本身年齡偏大,對氣溫的變化身體來不及調整,當血管發生強烈痙攣時,血流速度加快,血管破裂就變成腦出血,而高血壓、高血脂或糖尿病等患者,如果本身有血栓的話,那麼血管痙攣時,血管管腔狹窄,血栓堵塞在大腦的血管,就會發生腦梗塞。因此,預防此類疾病的關鍵在於控制血壓和血糖,控制血壓和血糖是預防中風發生的最重要環節,應堅持服藥治療,將血壓、血糖控制在一個比較穩定和安全的範圍,減少心、腦血管疾病的發生率;另外,適度的體育鍛煉以幫助氣血流通、改善機體的血管循環狀態,少食肥甘厚味,保持情緒穩定也是減少意外發生的寶囊。

  

但許多醫生都表明,不要以為中風是老年人的專利,現在許多40歲左右的中壯年,常常也會在寒冷的冬季發生意外,例如有些原因是在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,專家認為,像是在洗澡前,脫衣服的時候,光溜溜的身體暴露在冷空氣中,這是由於身體一冷、血管就會收縮,血壓會升高。而進入浴室開始洗澡,體溫快速上升,這時候血壓又會更高,等到身體習慣了水溫,血壓就會開始降低,血壓這樣忽高忽低,非常容易引發中風這類疾病的發生。很多人都知道在戶外要保暖,卻忽略了在室內保暖工作的重要性,其實,在室內若感寒冷時也應善用各種電暖爐,注意身體的保暖。

上次修改於 週四, 28 一月 2016 11:13
阿朱

阿朱

愛中國傳統醫術的人。

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