週日, 05 七月 2015 03:22

吃水果的最佳時間

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水果屬生,吃生食後再進熟食,人體內就不會產生白細胞增高等反應,有利於保護人體免疫系統,從而增強防病抗癌的能力。

    

飯後吃水果,其所含果糖不能及時進入腸道,以致在胃中發酵,產生有機酸,容易引起腹瀉。所以,吃水果的最佳時間是在飯前一小時左右。

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來源:澳門日報(陳望陽 編繪)

上次修改於 週一, 06 七月 2015 20:39
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