週四, 16 四月 2015 06:40

辣椒能減肥?

 作者為  阿朱
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隨著天氣的溫度慢慢地上升,人們穿著的衣服也越來越薄,身邊的女性好友們又開始了新的一番「減肥事業」。有些是合理安排健康的飲食和運動,這是很好的;但卻有些只依賴外搽號稱減肥的藥膏來達到減肥的目的,令人不禁的疑問,那些藥膏真的有效嗎?

  


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其實那些減肥的藥膏很多都含有辣椒,而那些辣椒素具有擴張血管、刺激神經系統和加速血液循環的作用,將辣椒藥膏塗抹在身體想瘦的部位,會感覺到有一種「肥肉在燃燒」的感覺,因為那些藥膏會提高局部溫度,增加排汗以達到加速燃燒脂肪的感覺,有些更會用完辣椒藥膏後再包上保鮮膜以加強「效果」。事實上,那些稱辣椒能減肥的說法,其依據是辣椒素能提高代謝率,而代謝快了,自然就不會堆積過多養分而致發胖。 這個說法的依據雖沒錯,結論卻並不科學。 辣椒素確有促進循環的作用,如果塗在局部皮膚如大腿處,會擴張該處微血管,從而使皮膚發紅、發熱、發汗,皮膚局部代謝也會有所加速,如此,可能會因大腿短暫的發熱、發汗而似乎有減肥效果。但那只是循環擴張的感覺,而非是肌肉的脂肪在消耗。所以,這樣的效果卻是不能再次出現的。因為,辣椒素接觸皮膚時,會迅速刺激並消耗局部神經傳遞物質,使之無法正常工作。即使再次受刺激,皮膚也不能再發汗發熱,也就無法達到減肥效果了。而原先因為發汗達到的減肥效果,只是將體內水分排出來,而非減脂,隨著水分重新補充,又會恢復原狀。

  


一些相關皮膚科專家提醒,對於敏感皮膚的人,貿然使用這種辣椒減肥膏這類刺激性強的産品,容易引起皮膚發紅、過敏等症狀,嚴重的還會致皮膚感染。而保鮮膜不透氣,長時間包裹身體,皮膚排汗受阻,還容易引起毛囊炎、濕疹等皮膚病。另外,至於有些傳言大量吃辣椒,會能減肥,其實很大原因可能是由於辣椒損傷了胃腸黏膜,影響了食物的吸收,也成為許多胃腸道或其他疾病的來源,為了身體的健康,還是不要嘗試這些無證明的做法。

上次修改於 週五, 17 四月 2015 10:15
阿朱

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愛中國傳統醫術的人。

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