週六, 10 八月 2013 06:37

女性痛經不可輕視

 作者為  阿朱
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女性來月經時,假如出現病經症狀的時候,不要以為普遍就輕以忽視掉。雖然感覺女性來月經時會出現病經感覺很普遍,但這其實這並不是正常現象,因為在中醫學的角度,如果人體氣血是暢順的話,來月經時應是無痛的。而有專家指出,痛經雖算不上疾病,但假如沒有及時治療或診斷,很有可能會造成乳腺增生、不孕、子宮異常等問題。


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痛經,其實是可以治療的。中醫會根據不同的情況,不同的症狀,而採用不同的方法治療,如有補血養血、行氣活血、溫經化瘀等方法,讓體內的氣血回復暢順,從而減輕痛輕的症狀;但假如痛輕多年,應需到醫院進行身體檢查,檢查體內是否有一些器質性的病變。


 

雖然並非所有女性都感受過痛經,但是假如經歷過就會清楚,痛經時是多麼的難受。而對於痛經,又該如何避免發生呢?


  • 應保持心情開朗,避免精神緊張;

  • 經期前應避免吃寒涼食品;

  • 避免過度疲勞;

  • 注意保暖(即使是夏天,穿著也不應過於暴露);

  • 平日應注意鍛煉身體,增強體質。


雖然有時候痛經可以通過吃止痛藥來緩解症狀,但長期服用,會讓身體產生依賴性和副作用,改善生活習慣才是有效而長遠的方法。除此之外,經期內要避免進行劇烈運動,以免增加經血逆流的機會。


另外,女性來月經期間,體內的內分泌會出現暫時性的失調,有時可能造成女性的情緒不穩定,此時,男士們應盡量理解和嘗試體會,因為月經期間,女性確是不好受,假如還出現痛經症狀,這無疑是「雪上加霜」,故此,女性要避免痛經情況的發生,平日應當好好地愛護自己,絕不能輕視痛經。

上次修改於 週日, 11 八月 2013 07:21
阿朱

阿朱

愛中國傳統醫術的人。

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