週三, 17 七月 2013 06:46

所有人都合適喝涼茶嗎?

 作者為  阿朱
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夏天到了,在這樣的炎炎夏日裡,在廣東地區流行喝涼茶的習慣,不少家長都會選擇在夏天的時候,煮一大鍋的涼茶,好讓孩子避免中暑、上火的情況,但是,真的是每個人都適合喝涼茶嗎?喝涼茶又有什麼應該注意的呢?

  

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涼茶,涼茶,顧名思義,是由性味多屬寒涼的中草藥煎制而成的,而涼茶畢竟是藥,所以喝涼茶的時候,也應要注意因人制宜,不能多喝,更不能作為保健飲品長期服用,因為長期飲用涼性飲品時,對人體的陽氣有一定的損害。

  

的確,在某些時候,喝涼茶的確可起到解暑,下火的作用,但是,喝的時候也應節制,不能多服,即使是健康人,過度飲用涼茶的話,輕者會感到脾胃不適,重者會誘發胃腸道疾病。而對一些脾胃虛寒、老人、小孩、孕婦和經期的婦女都要慎服。


脾胃虛寒的人身體內的陽氣推動運化功能較弱,抵抗力也相對較低。如果此時再服用苦寒的涼茶,就會傷到脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重其症狀,也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。而小孩的臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱,若長期飲用涼茶,也會損傷小兒正氣,反而影響小兒健康成長。而老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,一樣會因為涼茶的寒涼刺激而出現消化系統病變,以及一些陽氣損傷的一系列症狀。女性月經期和產後身體極為虛弱,尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但涼茶的涼爽刺激也會使血流滯澀緩慢,甚至形成淤血,會引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。


而在這裡,就提醒大家一些喝涼茶應注意的事項。


1.不要喝隔夜涼茶。

2.喝涼茶應節制,不要長期服用。

3.冰鎮涼茶易喪失了熱飲的功效,更重要的是損傷胃腸。涼茶熱飲效果更好。

上次修改於 週四, 18 七月 2013 08:11
阿朱

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愛中國傳統醫術的人。

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