每逢一到夏天的季節，有些人身上總是長了一些成群的紅色小疹或小水皰，每每痕癢難忍，嚴重時甚至會出現脫皮、痛感加重等情況，這些就是人們經常說的熱痱。在中醫學角度，熱痱是由於盛夏時節，因暑熱夾濕蘊結肌膚，毛竅鬱塞所致；換句話說，若出汗後得不到合適照料，導致毛孔堵塞，就會出現熱痱。

由於小朋友的汗腺比較發達，故相對成人，小朋友較容易出現熱痱。那麼，在炎炎夏日，我們該如何對這種熱痱子進行防治？

在食療上，可用冬瓜扁豆薏米湯、蜜糖銀菊露、三豆湯來預防：

1. 冬瓜扁豆薏米湯：冬瓜、炒白扁豆、生薏米、青小豆
作用為清熱解暑，健脾袪濕。可預防痱子。（如加入半片鮮荷葉，其解暑功力更甚。）

2. 蜜糖銀菊露：銀花、杭菊花、蜜糖
作用為疏風清熱，解毒利水。（蜜糖要在煎煮過後稍涼的時候再放，不然熱水會使蜜糖的功效失去。）可預防痱子，也可作用於患有痱子時的輔助治療。

3. 三豆湯：綠豆、赤豆、黑豆
作用為清熱解暑，健脾利濕。

在生活上，亦有一些小撇步可以防治熱痱：

1.  衣服宜輕、寬、大，寬鬆的衣服便於透氣吸汗，並要及時更換汗濕衣服；

2. 避免搔抓，防止繼發性感染；

3. 經常保持皮膚清潔乾燥，小孩在夏天時至少洗兩次澡（但不要用太多的沐浴液）。常用乾毛巾擦汗或用溫水洗澡後撲痱子粉。如果熱痱有長膿的，應及時到醫院就醫。