週二, 07 五月 2013 05:59

關燈後玩手機易致青光眼

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現在生活離不開手機了。很多人習慣睡前關燈後再拿出手機看會小說、玩玩遊戲等,武警總醫院眼科主任吳志鴻提醒,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體迴圈流通,很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國排在第一位的不可逆致盲性眼病。


30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前,她習慣性的關掉燈,在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞,結果竟然玩成了青光眼。專家提醒說,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體迴圈流通,很容易導致青光眼的發生,甚至導致永久失明。


專家指出,長時間在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體的迴圈流通,容易導致青光眼的發生,甚至是更為嚴重的永久性失明。青光眼是不可逆的致盲性眼疾,是眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼疾。眼內壓力升高,不同的病因有不同的症狀,持續的高眼壓會給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野變小。


長時間在黑暗的環境下玩手機,瞳孔自然散大,會引發閉角型青光眼,青光眼的眼壓不控制的話會造成視神經損壞,從而導致失明。另外,眼睛在黑暗中對比敏感度會降低,引起眼睛調節系統負擔加劇,進一步的影響視力,導致近視加深


另外,睡前玩手機會對睡眠的品質產生影響,因為手機螢幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經系統,容易導致失眠,長期如此,會嚴重的影響睡眠品質。科學研究指出,在床上使用一個小時的手機、平板等一些會發出光線的電子產品,就會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。褪黑激素受到抑制,直接影響的就是人始終處於淺睡眠狀態中,甚至是大大的減少了我們的睡眠時間。玩一個小時的手機,你就會發現你已經開始睡不著了。


最好就是將睡前玩手機的習慣儘快改掉,如果真的想要玩一下手機的話,那麼最好是要調整一下手機螢幕的對比度,使亮度和色澤都儘量的柔和。另外最好在房間裏準備一盞低亮度的燈,緩和一下螢幕和環境之間亮度的差距,這樣一定程度上可以對眼睛起到保護的作用。


來源:中國電信澳門

 

 

上次修改於 週三, 08 五月 2013 10:01
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